速読トレーニング3 呉真由美のスポーツ速読体験

速読トレーニング3

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速読トレーニングSTEP3 視野を広げる

視野を広げるともっと多くの範囲をみることができるので、休憩をかねて視野を広げる体操をしてみましょう。

1)手のひらを顔の幅に開き、顔の手前10cmのところに置く

2)両手をゆっくり顔に近づけ、目の横ぎりぎりまで引く。

3)両手が見えなくなっても視界を広げるように頑張り耳のあたりまで手を引いたらおしまい。

かわいい速読トレーニングポイント:顔はまっすぐ前を向いたまま動かさないようにすること。


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posted by skd at 13:35 | Comment(0) | 速読トレーニング | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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