呉真由美のスポーツ速読体験

速読トレーニング3

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速読トレーニングSTEP3 視野を広げる

視野を広げるともっと多くの範囲をみることができるので、休憩をかねて視野を広げる体操をしてみましょう。

1)手のひらを顔の幅に開き、顔の手前10cmのところに置く

2)両手をゆっくり顔に近づけ、目の横ぎりぎりまで引く。

3)両手が見えなくなっても視界を広げるように頑張り耳のあたりまで手を引いたらおしまい。

かわいい速読トレーニングポイント:顔はまっすぐ前を向いたまま動かさないようにすること。


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速読トレーニング4

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速読トレーニングSTEP4 本の両端を見て眺める

ページを開き、横書きなら文章の一番上、縦書きなら一番右の両端を視野にとらえ視線をずらしてすーっと眺める。
すべてを見終わったら次のページへ進んでいく。


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呉真由美 速読トレーニング5

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速読トレーニングSTEP5:トレーニング後の速度をはかる

1)本の一番最初に読んだページを開く

2)6秒間ふつうに黙読する

3)進んだところにしるしをつける

4)3回繰り返し、一番多く進んだ文字数を10倍して記録

かわいい速読トレーニングのポイント:自分の目で数字を確認することでモチベーションが上がり、またやろう!という気になることが大事。
子供にやらせる場合も決して無理強いしてはいけません。
ゲーム感覚で。


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posted by skd at 13:27 | Comment(0) | 速読トレーニング | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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